Resposta rápida: o olho seco acontece quando os olhos não produzem lágrima suficiente ou a lágrima evapora rápido, causando ardência, sensação de areia, vermelhidão e cansaço. É muito comum por causa de telas, ar-condicionado e lentes de contato. Alivia com pausas nas telas, ambiente úmido e lágrimas artificiais. Se for persistente, vale avaliação para indicar o tratamento certo.
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Sintomas do olho seco
- Ardência e sensação de areia nos olhos
- Vermelhidão e cansaço visual
- Coceira e sensibilidade à luz
- Visão que embaça e melhora ao piscar
- Paradoxo: às vezes lacrimejamento (o olho reage ao ressecamento)
O que causa
| Causa | Observação |
|---|---|
| Telas | Piscamos menos olhando para o monitor |
| Ar-condicionado / vento | Evapora a lágrima |
| Lentes de contato | Uso prolongado resseca |
| Idade e hormônios | Mais comum com a idade |
| Alguns medicamentos | Reduzem a lágrima |
Como aliviar no dia a dia
- Regra 20-20-20: a cada 20 min de tela, olhe 20 segundos para longe e pisque
- Lágrimas artificiais (quando indicadas)
- Umidifique o ambiente e evite vento direto/ar-condicionado no rosto
- Pause as lentes de contato e hidrate-se bem
- Compressas mornas nas pálpebras ajudam
Olho seco também causa vermelhidão. Veja outras causas de olho vermelho.
Perguntas frequentes
Quais os sintomas de olho seco?
Ardência, sensação de areia, vermelhidão, cansaço e, às vezes, lacrimejamento reativo. A visão pode embaçar e melhorar ao piscar.
O que causa olho seco?
Telas (piscamos menos), ar-condicionado, vento, lentes de contato, idade e alguns medicamentos.
Como aliviar o olho seco?
Faça pausas nas telas piscando, use lágrimas artificiais, umidifique o ambiente e reduza o tempo de lentes de contato.
Olho seco tem cura?
Tem controle. Com hábitos e, se indicado, lágrimas artificiais, os sintomas melhoram bastante. Casos persistentes pedem avaliação.
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